なぜモチベーションが上がらないのか／児玉 光雄
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なぜモチベーションが上がらないのか 児玉 光雄 ソフトバンククリエイティブ 2006-03-16 |
モチベーションとは、日本語では「動機を与えること」とか「動機づけ」という意味で、「やる気」のこと。
最近、いろいろな面で、モチベーションがあまり高くないなぁ…と思っていたところに、たまたま見つけたのが、この本。近所の図書館で予約したのに、どういうわけだか区内の図書館に蔵書がなくなってしまい、仕方がなく、図書館の方で杉並区の図書館に依頼して借り受けたらしい。
まず自分のモチベーションがどの程度かをチェックする質問に答えていくと…81点だった。
| 99～80点 | モチベーションがそれほど高くない。「割り切りタイプ」と言える。 モチベーションが高まらないことが、仕事の足を引っ張っている可能性が高い。 |
| 80点以下 | 最悪のタイプ。モチベーションは低く、成果も上がっていない。「挫折タイプ」と言える。 |
…81点って、最悪のモチベーションの状態に片足を突っ込んだ点数だ。
自分の状態を知るためにいくつものチェックシートが登場する。これは、その中のひとつ、楽観度チェック。
| は い |
い い え |
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| 物事を深刻に考えてしまう方だ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| いつも結果に過剰に反応してしまう | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 「明日は明日の風が吹く」という生き方に共感する | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 将来のことが不安で仕方がない | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 周りの人から楽観主義者だと言われる | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 逆境になっても元気でいられる | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 済んでしまったことをクヨクヨ考えてしまう | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 運・不運についてこだわる方だ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 結果に一喜一憂する傾向がある | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 自分は明るい性格であると思う | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
この合計値があなたの楽観度を表す…らしい。
| 45点以上 | あなたは典型的な楽観主義者です |
| 35～44点 | どちらかというとあなたは楽観主義者です |
| 25～34点 | あなたの楽観度は平均レベルです |
| 15～24点 | どちらかというとあなたは悲観主義者です |
| 14点以下 | あなたは典型的な悲観主義者です |
…18点。予想通り…。できるだけ楽観的に物事を考えたいと思うのだけど、現実はなかなかそうはいかない。けれど、悲観的であっても、その分、何か対策を取っているかと問われても、結局何をしているというわけではない。結局は、ただ悲観的に物事を考えているだけなのだ。行動につながっていない…つまり、モチベーションにつながらないことがここでもわかる。
読み進めていくと、これまでの多くの研究や経験から、さまざまな方法でモチベーションを高めるためのアイディアが登場する。文体は読みやすく、野球のイチローやゴルフの宮里藍など例も挙げられてわかりやすかった。
ネガティブにとらえられがちな性格をポジティブに書き換えることで、意識を変えていく“書き換えテクニック”…たとえば「せっかち」→「エネルギッシュ」とか「飽きっぽい」→「切り替えが早い」といった具合に。
なるほど、そういう見方を変える方法は興味深い。けれど、なぜか自分のこととして感じられないのだ。そもそも、やる気を起こさせる理由がはっきりしない感じがして…
結局、この本自体を読み進めようというモチベーションが足らず、読み終わる前に返却期限を迎えてしまった。また時期を改めて読んでみよう。
（★★★☆☆）